濱州日報/濱州網訊 （記者 葛肇敏 通訊員 張瑩瑩 報道）進入三伏天，中醫(yī)中所謂的“冬病夏治”正是時候。所謂“冬病”，就是在冬天容易發(fā)作或加重的疾病；而“夏治”，就是在夏天這個陽氣最旺盛的季節(jié)，對患有“冬病”的患者進行提前干預，這是中醫(yī)“治未病”思想的體現(xiàn)。

“中醫(yī)認為，冬天容易發(fā)作或加重的疾病，大部分是由‘寒邪’導致。而在夏天，人體和自然界的陽氣最旺盛、最活躍，這個時候最容易驅邪外出?！睘I醫(yī)附院中醫(yī)科主任宋榮強說，“所以患者可以趁這個時機進行適當?shù)母深A，就容易把疾病很好地控制住?！?/p>

患有呼吸道疾病、頸肩腰腿痛、婦科病的患者，最適宜“冬病夏治”

在采訪中，宋榮強向記者介紹，三大類人群最適合“冬病夏治”。

首先是患有呼吸系統(tǒng)疾病的患者。在冬天，是慢性支氣管炎、哮喘、慢阻肺、肺氣腫等呼吸道疾病易發(fā)作時期，這些患者最適宜在夏天進行治療。

第二類人群，是患有頸肩腰腿疼的患者，在夏季進行適當?shù)闹委?，能夠更好地緩解病癥。

第三類人群，是婦科病患者，如痛經、子宮腺肌癥、卵巢囊腫、盆腔炎以及盆腔積液患者。在夏季進行中醫(yī)干預，也能起到很好的效果。

而冬病夏治最好的季節(jié)，便是我們通常所說的“三伏天”。通過一些中醫(yī)外治方法，比如常用的“三伏貼”、刮痧、督脈灸、葫蘆灸等治療方法，都可以對患者起到較為明顯的治療作用。濱醫(yī)附院中醫(yī)科的醫(yī)護人員，也介紹了多項中醫(yī)特色療法——

其中，火龍罐綜合灸是集推拿、艾灸、揉痧、點穴、熨燙于一體的一項治療性和舒適性并存的中醫(yī)治療方法?？梢赃_到袪風濕、化瘀血、調陰陽、補氣血的效果，主要治療頸肩腰腿痛和胃腸道疾??；

虎符銅砭刮痧用虎符銅砭，通過徐而和的手法，在體表部位進行刮拭，借助黃銅傳導性來調動陽氣，扶正祛邪，主要治療反復感冒、免疫力低下引起的各類疾??；

葫蘆灸是一種溫熱中醫(yī)外治療法，是以葫蘆為灸罐，灸罐內裝有中草藥艾柱，利用燃燒后純陽灸力，引火入元的方法進行治療。能夠起到溫經散寒、活血通絡等作用，主要治療不孕不育、痛經等婦科??；

督脈灸是指在脊柱上從大椎穴至腰俞穴一段，進行隔藥、隔姜灸的中醫(yī)特色外治法。具有溫陽散寒、促進機體功能恢復的效果，主要治療強直性脊柱炎、頸肩腰腿痛和內臟虛寒性疾病。

“曬背”成為今夏市民養(yǎng)生“新選擇”，但應注意適時、適度

今年，不少人在社交媒體曬出自己“曬背”的照片，帶火了這項養(yǎng)生療法。

在中醫(yī)中，曬背是一項特別好的養(yǎng)生活動。“之所以中醫(yī)提倡曬背，是因為后背是人體陽氣聚集、通行最旺盛的地方。人體的后背兩大經脈，一是督脈，一是膀胱經，都是陽氣特別旺盛的經脈。所以曬曬后背，有助于陽氣的通行；曬背發(fā)發(fā)汗，對于排泄體內的廢物有很好的作用。”宋榮強介紹。

但是在門診上，也有部分患者表示，曬背以后身體出現(xiàn)了一些明顯不適。比如頭暈、心慌、無力等癥狀。宋榮強也提醒市民，在曬背的時候，需要注意以下幾點：

首先要判斷自己是否適合曬背。從中醫(yī)理論上講，虛寒、體質較弱、有寒性疾病的人群，比較適合曬背；而陰虛火旺、體內有濕熱的人群，并不適合曬背。

“如果無法判斷自己屬于哪一類人群，建議大家可以先試著曬一曬?！彼螛s強說，“選擇不太熱的上午九點、十點左右，嘗試曬五到十分鐘。如果曬完了身體沒有明顯的不適，睡眠也挺好，便可以適當增加曬背的時間。”

第二點，曬完背之后，一定不要受風、受寒。曬背的地點，也最好選擇無風的地方。曬完背之后尤其不宜吹空調，因為背部的肌膚毛孔完全打開，更容易受到風寒的侵襲。

第三點，曬背的時候，盡量不要出太多的汗，尤其不要出暴汗。在中醫(yī)理論中，“少火生氣，壯火食氣”，即小火對人體有溫補的作用，而大火會灼傷人的身體。所以任何人在曬背的時候，都不要曬的太過。

別貪圖一時涼爽得了腹瀉、“空調病”，肚臍很脆弱應被“加倍保護”

對于夏季容易多發(fā)的疾病，除了采取中醫(yī)治療外，市民也有一些預防措施。

在夏天酷暑炎炎，很多市民喜歡吃寒涼的食物，如冷飲、冰鎮(zhèn)水果等等。但事實上，人體的脾胃功能在夏天是相對脆弱的，肉類食物不容易消化，也更容易腹瀉，所以應盡量吃溫熱性的食物。冰鎮(zhèn)的食物、飲品盡量不要從冰箱里拿出來就吃，應該在室溫下放置一段時間再食用。

另外，夏天盡量少吹空調，即便開空調，設定的溫度也應該根據自身情況來調節(jié)?！昂芏嗳擞X得26℃是最適宜的溫度，但對很多人而言并非如此，28-29℃其實就非常適宜?！彼螛s強介紹。

而在夏夜，盡量不要通宵開空調入睡，蓋好肚臍避免著涼。因為肚臍是胎兒與母體連接的唯一通道，胎兒出生后，肚臍的皮膚特別薄弱，同時也是我們體表距離內臟、胃腸道最近的地方，所以最容易受到外界溫度的影響。略微一受涼，就容易拉肚子。所以在夏天，肚臍應該被“加倍保護”。

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