齊魯網·閃電新聞2月12日訊 吃湯圓，慶團圓，一年一度團團圓圓鬧元宵、吃湯圓的元宵佳節臨近。目前傳統的佳節美食-元宵（湯圓）已紛紛上市。面對市場上琳瑯滿目的元宵食品，消費者如何選擇各種品牌、不同口味安全稱心的元宵（湯圓），濱州市市場監管局、濱州市消費者協會發布元宵節消費警示，提醒廣大消費者安全選購、合理食用、科學儲藏節令食品元宵（湯圓）。

選購時標簽要看仔細

消費者應盡量到大型商場或超市購買元宵（湯圓），選擇信譽好、質量穩定的知名品牌，不要購買或食用無標簽或標簽信息不全、內容不清晰的元宵產品。要仔細查看包裝上食品標簽內容，食品生產許可證號、配料清單、生產日期和保質期等信息，以免買到劣質或過期產品。

購買后儲藏有技巧

目前，市場上的元宵（湯圓）品種繁多，餡料也是五花八門，不同的餡料保質期都不一樣，購買“無糖”元宵（湯圓）時要看清配料表中的是否含有蔗糖、白砂糖、葡萄糖等可能導致血糖升高的成份。在儲存方面，散裝元宵（湯圓）要盡快食用，購買的速凍元宵（湯圓）應冷凍保存，不宜長期放在冰箱冷藏室，以防酸敗變質。

合理食用更健康

元宵（湯圓）屬于富含淀粉的糧食類食品，建議食用時相應減少其他主食的攝入量，元宵（湯圓）中糖分和油脂的含量相對較高，不易消化，一次食用過多，可能會引起胃部不適。糯米屬于高血糖指數食品，對于糖尿病人和高血脂患者，即便是無糖元宵（湯圓）也建議少吃，消化系統相對較弱的老人和兒童也應盡量少食。

濱州市市場監管局、濱州市消費者協會提醒廣大消費者：元宵（湯圓）是高粘、高糖、不易消化的食品，黏軟的糯米冷卻后質地變硬，口感變差，因此節令美食最好趁熱享用，味道才更香糯。建議大家適量食用，合理膳食，健康、愉快地度過元宵佳節。