每年集體活動150多次，平均每個隊員每年騎行8000多公里，年齡最大的81歲，最小的67歲，平均年齡72.5歲，這就是“濱州市利民健友樂單車俱樂部”老年車隊。

這是一支成立于2010年10月的老年健身自行車隊，10年來，先后有近40名離退休老同志參與活動。每名隊員10年騎行總里程平均在9萬公里以上，最多的幾位會員達到了十幾萬公里。也就是說，10年來，每位隊員的騎行里程可以繞地球赤道兩圈多，全隊隊員騎行的總里程可以從地球到月球往返兩次。

10年來，他們的騎行軌跡遍布全市各縣區及周邊的外市縣城和景點，用實際行動傳播健康養老理念，傳遞正能量。此外，還組織了一些長途騎行活動，如環海南島騎行、環渤海灣騎行、魯西南騎行等，騎跡行遍全國。

作為自發性老年體育健身組織，車隊堅持“健身、交友、娛樂”宗旨，以“追求身體健康、結交老年朋友、獲得心情愉悅”為目標，按照俱樂部章程要求，每月都安排騎行計劃，每周堅持3次集體騎行活動，通過騎行，不但鍛煉了身體，而且充分享受著身心的放松，使退休生活更加豐富多彩、更加充實快樂。

文 / 信長秀

圖 / 王英

[責任編輯：楊凡、卜新]

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