濱州日報/濱州網訊 8月31日，山東省新時代文明實踐全民健身志愿者服務隊走進濱州，開展全民健身志愿服務骨干培訓活動。近120名太極拳、健身廣場推廣志愿者參加培訓。

現場教學太極拳（八法五步）

本次活動主要為太極拳（八法五步）、廣場舞的學習教學及訓練，培訓班邀請了太極拳專家山東體育學院于均剛教授、國家級社會體育指導員陳安記進行現場指導授課，系統的講述了掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠八種手法，以及進、退、顧、盼、定五種步法，學員們用心觀摩老師的示范演練，發現并改正自己平時習練中存在的問題。

82歲太極拳愛好者

“我今年82歲了，以前在淄博平時喜歡唱唱歌，跳廣場舞，現在跟孩子在濱州，了解到有太極拳培訓就很想學習鍛煉，學了兩個月，現在腿站著也有勁了，相信堅持鍛煉會更好的”。牛麗云今年82歲，雖然初學太極拳2個月，但一招一式動作舒展，如行云流水般。

據了解，山東省全民健身志愿服務隊由省社會體育指導員協會成立，全省共26個全民健身示范站點，以社區為單位，通過固定場所、固定時間進行教學指導服務工作，開展“進學校、進社區、進農村、進企業、進機關”五進活動，旨在進一步弘揚“奉獻、友愛、互助、進步”的志愿服務精神，著力打造一支素質優良、結構合理、相對穩定的專業隊伍，并積極組織開展形式多樣的志愿服務活動，讓市民不僅要有健身場地,更學會科學健身。

[責任編輯：楊凡、卜新]

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